Спорт и сила >> силовые виды спорта: тяжелая атлетика и пауэрлифтинг >> планы тренировок, основы питания при силовых нагрузках, нюансы спортивной экипировки, а также нормативы и технические правила >> пополнение портала осуществляет Федерация тяжелой атлетики и пауэрлифтинга

	Полезная информация:
	Ярославский Зорбонариум - экстримальные катания в зорбе www.zorbonarium.ru Безопасность бизнеса и личности www.prozashitu.ru
	Все о дизайне www.nailforall.narod.ru
	Семинары и тренинги www.inform.vov.ru

	на главную	нормативы	видео сюжеты	рекорды	тех. правила
	спонсоры	зал славы	фото галерея	статьи	календарь

Новые нормы ЕВСК на 2011-2013 г.г. по пауэрлифтингу (троеборье) доступны в разделе Нормативы

_SPORT & SILA.ru_

Добро пожаловать на информационный ресурс, посвященный силовым видам спорта: тяжелой атлетике и пауэрлифтингу. На сайте вы найдете разработанные планы тренировок, основы питания при силовых нагрузках, нюансы спортивной экипировки, а также нормативы и технические правила. Пополнение портала информацией осуществляет Федерация тяжелой атлетики и пауэрлифтинга Комсомольского МР, поэтому на сайте представлены собственные разработки: статьи, фото и видео материалы.

	Календарь Всероссийских соревнований на 2012 год по пауэрлифтингу
	Как мотивировать сумасшедшие тренировки и жесточайший режим в пауэрлифтинге?
	Как повысить результативность жима лежа?

	Технические правила, (Издание Президиума пауэрлифтинга РФ, январь 2011) скачать!		Планы тренировок по жиму лёжа для любителей “пахать"
	Идеальная техника жима лежа		Новые нормы ЕВСК на 2011-2013 г.г. по пауэрлифтингу (троеборье)
	Методика планирования начинающих пауэрлифтеров		Резюме на Лофицкого В.П., Председателя Президиума Федерации
	Предметы личной экипировки в классическом пауэрлифтинге		Основной принцип всех тренировок: методика по Рогошкину

155150, Ивановская область, г. Комсомольск, Торговый переулок, д. 8-а

Новости

Кандидаты в сборную команду Комсомольского муниципального района по пауэрлифтингу среди юношей (14 – 18 лет)

весовая категория до 53 кг. Попов Ярослав
весовая категория до 59 кг. Еременков Александр
весовая категория до 66 кг. Громов Артём, Патрин Александр
весовая категория до 74 кг. Голов Александр
весовая категория до 83 кг. Рямов Семён, Фалин Алексей
весовая категория свыше 120 кг. Мигалов Николай, Никифоров Виталий

Председатель Федерации пауэрлифтинга Комсомольского муниципального района Ивановской области
/В.П.Лофицкий/

Как мотивировать сумасшедшие тренировки и жесточайший режим в пауэрлифтинге?